Nourmnaas Informasi Berita Nasional
Related Articles
Selamat datang, para pembaca yang budiman! Apakah Anda pernah mendengar tentang buah keji beling? Jika belum, bersiaplah untuk mengetahui segala hal tentang buah yang unik dan luar biasa bermanfaat ini. Keji beling, juga dikenal sebagai “buah terapi”, telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dalam artikel ini, kami akan mengupas tuntas keji beling, mulai dari sejarahnya yang kaya hingga manfaat kesehatannya yang mengesankan. Kami juga akan memberikan panduan praktis tentang cara memanfaatkan buah yang luar biasa ini dalam kehidupan Anda. Jadi, duduklah, santai, dan mari kita jelajahi dunia yang menakjubkan dari keji beling!
Sejarah Keji Beling
Keji beling (Aegle marmelos) adalah buah asli India dan Asia Tenggara. Buah ini disebutkan dalam teks-teks Ayurveda kuno, di mana ia dihormati karena sifat obatnya. Selama berabad-abad, keji beling telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk masalah pencernaan, demam, dan infeksi. Pada zaman modern, penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan buah ini.
Deskripsi Keji Beling
Pohon keji beling adalah pohon berukuran sedang hingga besar yang dapat tumbuh hingga ketinggian 15 meter. Daunnya berwarna hijau tua dan menyirip, dan bunganya kecil berwarna putih atau kuning. Buahnya berbentuk bulat atau lonjong, dengan diameter sekitar 10-15 cm. Kulit buahnya keras dan kasar, berwarna hijau muda saat matang. Daging buahnya berwarna putih atau merah muda, sangat harum dan memiliki rasa manis yang sedikit asam.
Kandungan Nutrisi Keji Beling
Keji beling adalah sumber nutrisi yang kaya, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Beberapa nutrisi penting yang terdapat dalam buah ini meliputi:
| Nutrisi | Jumlah per 100 g |
|---|---|
| Vitamin C | 28 mg |
| Kalsium | 30 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Zat besi | 0,3 mg |
| Antioksidan | Tinggi |
Manfaat Kesehatan Keji Beling
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Keji beling telah lama digunakan sebagai obat pencernaan alami. Kandungan seratnya yang tinggi membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit dan diare. Selain itu, zat kimia tumbuhan dalam buah ini dapat membantu meredakan peradangan dan menenangkan saluran pencernaan.
2. Mengurangi Peradangan
Keji beling memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Antioksidan dalam buah ini dapat membantu mengurangi peradangan kronis di seluruh tubuh. Ini mungkin bermanfaat bagi orang dengan kondisi seperti radang sendi, asma, dan penyakit jantung.
3. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh
Keji beling kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Selain itu, antioksidan dalam buah ini dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan.
4. Melawan Infeksi
Studi telah menunjukkan bahwa keji beling memiliki sifat antimikroba dan antivirus. Buah ini dapat membantu melawan bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi, termasuk infeksi saluran kemih, pilek, dan flu. Kandungan antioksidannya juga dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi.
5. Mencegah Kanker
Keji beling mengandung beberapa senyawa yang telah terbukti memiliki sifat antikanker. Antioksidan dalam buah ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang berkontribusi pada perkembangan kanker. Studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak keji beling dapat membantu mengurangi risiko dan pertumbuhan beberapa jenis kanker.
